1
Условия, гигиена и требования для осуществления массажа

Условия, гигиена и требования для осуществления массажа

Среда, 7 Сентябрь, 2011

Для выполнения массажа нужно сухое и теплое помещение.

Можно и на открытом воздухе, но при температуре не ниже двадцати двух градусов без солнца и ветра. Массаж лучше осуществлять на кушетке длиной около 2 метров, высотой около одного метра и с синтетическим покрытием. Сегодня появились кушетки из Германии, с изменяющейся высотой и с изменяющимся положением головной и ножной частей, это дает огромные удобства для массажиста. С целью подкладывания под различные части тела (поясницу, колени, шею, живот и т. д.) используются два валика. Один из них диаметром около тридцати сантиметров, другой 15-20 сантиметров.

При массаже воротниковой зоны, головы и шеи используется стул, на котором есть подлобник. Указанные условия почти идеальны. Но проводить массаж зачастую необходимо в разных условиях: на столе, полу, диване, земле. Самомассаж вообще можно выполнять в любых условиях.

Лучше, чтобы массируемый перед массажем принял душ с теплой водой. Но так как не всегда это возможно, то в этом случае необходимо обтереться влажным полотенцем. Перед местным массажем хорошо массируемые участки протереть одеколоном или спиртом.

Тело массируемого во время процедуры массажа должно быть максимально расслаблено. Это увеличивает эффективность массажа. Хорошо до проведения массажа принять на массируемый участок тела озокерит или парафин. Хороший эффект будет после сауны, горячей ванны, бани. Достичь хорошего расслабления удается не сразу. Люди, вообще, плохо расслабляются. Но нужно учиться и учить это делать. Применять приемы постизометрической релаксации. Поможет расслабиться разная среда: водная, паровая,.

Требования, которых должен придерживаться проводящий массаж

Для массажиста необходимы знания по физиологии действия массажа, физиологии и анатомии человеческого организма. Без знания физиологии воздействия приемов невозможно расти как массажист.

Нужно уделить внимание орудию труда массажиста – рукам. Они должны быть вымытыми. Без ногтей. Без браслетов, колец, часов и другое.

При усиленной потливости ладоней протереть их одеколоном, однопроцентным раствором формалина или обработать салициловым порошком. У большинства специалистов через полгода-год прекращают потеть руки.

Руки у массажиста должны быть ласковые, мягкие, легко скользить по коже. Не должны оказывать раздражение на кожу, должны быть без заусениц и твердостей. Пальцы гибкие и сильные с большой подвижностью в лучезапястном суставе. Если недостаточно скользят ладони, применяют кремы, вазелины, масла. Однако постоянное применение этих веществ приводит к тому, что руки массажиста более прилипчивы, грубеют, становятся менее ласковы. В ванной или бане для увеличения скольжения допустимо применять мыло. Сегодня большое применение приобретает массаж сухой, поскольку этот массаж дает возможность сделать все приемы классического массажа. С применением смазывающих средств применение чуть ли не половины приемов очень трудно. Потому масла и кремы используются для улучшения эффекта действия массажа. Прежде всего, полезно использование лечебных масел и мазей при артритах, невралгии, артрозах, радикулитах и подагре после массажа. Также, после массажа повышается эффективность действия различных отвлекающих, раздражающих растирок и средств.

При увеличенной потливости кожи используют рисовую пудру, тальк, присыпки. Присыпки впитывают в себя пот, делают кожу гладкой и в отличии от кремов не закупоривают поры кожи. Почти не вызывают раздражения. Часто достаточно макнуть кончики пальцев в присыпку и растереть.

Часто на обнаженном теле массаж эффективнее. Но в тех случаях, когда имеется существенное оволосение тела, массаж с использованием присыпок и кремов раздражает кожу, потому лучше делать массаж сквозь чистое и тонкое хлопчатобумажное белье. Через ткань требуется проводить массаж в походах, а также, когда кожа загрязнена. При работе нет необходимости применять большую силу. В массаже имеет значение не сила, а умение работать ритмично как правой так и левой рукой, вовлекая в работу только те мышцы, которые нужны для проведения данного приема. При недостатке силы можно использовать вес тела. Применять частую смену работающих мышц. А при изучении и освоении новых приемов переходить к следующим, только до конца освоив предыдущий.

Обязательны и тонкость осязания и большая развитость мышечного чувства. Умение чувствовать все мышечные напряжения, впадины, выпуклости, затвердения, жесткость и эластичность. При массаже не должно быть боли. После массажа не должно остаться багровых пятен. А если они появятся, то это свидетельствует о плохо проведенном подготовительном массаже. Во время работы желательно ограничить себя от лишних разговоров, так как во время беседы могут возникать излишние напряжения мышц, это естественно уменьшит эффективность массажа.

    Смотрите также:
  • Адрес электронной почты не публикуется. Обязательные поля отмечены *



    *